Le Manuel du Régime IG : Index Glycémique. Le Guide du régime, Conseils Pratiques, Recettes et Menus.

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Le Manuel du Régime IG : Index Glycémique. Le Guide du régime, Conseils Pratiques, Recettes et Menus.

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  • Title: Le Manuel du Régime IG : Index Glycémique. Le Guide du régime, Conseils Pratiques, Recettes et Menus.
  • Author: Les Editions du Faré
  • ISBN:
  • Page: 467
  • Format: nombredepagesdelditionimprime
  • br Ce livre vise rendre abordable et pratique le rgime IG, en prsentant ses principes, lorigine et le planning mettre en place pour suivre un rgime Index Glycmique A travers des astuces et des conseils pratiques ce guide sera le compagnon de votre rgime.Lintrt du rgime IG est de pouvoir mincir et augmenter son bien tre, sans se priver, sans prouver de manque, et sans contrainte, en comparaison dautres rgimes Cest un rgime particulirement quilibr, qui a fait ses preuves dans la communaut scientifique Ce livre met disposition un aide mmoire des aliments autoriss avec leurs IG, ainsi que les aliments ayant un IG plus lev et les contre indications Il prsente des recettes et des ides de menus pour ne plus se casser la tte pendant les courses Sommaire Mise en boucheVocabulaireLes principes du rgime IGLes origines du rgime IGUn peu de science et de mdecineSe reprer dans la jungle des alimentsComprendre lIG dun alimentA faire et ne pas faire Les 13 commandements du rgime IGLefficacit du rgime IGPoints faibles du rgime IGLe carnet du rgime IGAide mmoire des alimentsSemainierDes recettes

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      467 Les Editions du Faré
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      Posted by:Les Editions du Faré
      Published :2018-02-15T06:00:18+00:00

    One thought on “Le Manuel du Régime IG : Index Glycémique. Le Guide du régime, Conseils Pratiques, Recettes et Menus.

    1. menthalo on said:

      Bien pour une vision générale, cependant quelques clichés complètement faux viennent gâcher le reste :- non les laitages n'apportent définitivement pas de calcium assimilable- non les graisses ne font pas grossir - au contraire il en faut.

    2. Plaisance on said:

      Il n’y a pas grand chose dans ce livre. Les grilles d’aliments sont succinctes, les recettes aussi. Heureusement qu’il est vendu a petit prix.

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