Trois minutes à méditer

Christophe André

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Trois minutes à méditer

Trois minutes m diter Trois minutes chaque jour et tout change Une introduction simple et joyeuse la mditation Chaque jour trois minutes pour respirer se concentrer et lcher prise Trois minutes en apesanteur avec soi mm

  • Title: Trois minutes à méditer
  • Author: Christophe André
  • ISBN:
  • Page: 307
  • Format: nombredepagesdelditionimprime
  • Trois minutes chaque jour, et tout change Une introduction simple et joyeuse la mditation Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lcher prise Trois minutes en apesanteur avec soi mme Voil plus de deux mille ans que l on mdite, en Orient comme en Occident Aujourd hui, les bnfices de la mditation sont confirms par de nombreuses tudes scientifiques Laque et accessible, la mditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des mdecins, l cole, dans l entreprise ou chez soi Nous offrant srnit, force et lucidit, elle nous aide aussi rsister aux maux de notre poque gosme, matrialisme, dispersion digitale Issu de l mission de France Culture Trois minutes mditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre tat intrieur, couter la rumeur du monde ou contempler la nature Vritable trait pour entrer en amiti avec soi mme et avec le monde, il nous invite un fascinant entranement de l esprit Si vous tes dbutant, ces exercices, prsents par l un des pionniers de la mditation laque en France, vous donneront le got d aller plus loin Si vous mditez dj, ils peuvent tre un moyen de rafrachir votre pratique et de la faire vivre chaque jour ATTENTION LES MEDITATIONS SONT A TELECHARGER SUR LE SITE DE FRANCE CULTURE franceculture emissions trois minutes mediter

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    • ↠ Trois minutes à méditer || ☆ PDF Read by ☆ Christophe André
      307 Christophe André
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      Posted by:Christophe André
      Published :2018-012-03T19:03:36+00:00

    One thought on “Trois minutes à méditer

    1. Client d'Amazon on said:

      Enfin un livre simple pour se mettre à la méditation sans se prendre trop la têteMerci à Christophe AndréDommage que le CD ne puisse être lu que depuis un ordi en tout cas mon lecteur de CD ne le lit pas

    2. Client d'Amazon on said:

      Trésor de simplicité et de conseils accessibles pour plus de sérénité au quotiden.A lire et écouter petit à petit, quand l'envie de travailler votre sérénité est présente

    3. Client d'Amazon on said:

      j'ai mis 5 étoiles car pour se mettre à méditer sans être perdu : c'est le livre qu'il faut.Il est simple et à notre portée.

    4. Client d'Amazon on said:

      Livre indispensable. A offrire ou se faire offrirès bien conçu. À la portée de chacunrci beaucoup pour ce beau cadeau

    5. BLUE on said:

      J'avais déjà acheté le précédent livre de Christophe André avec le disque que j'écoute pratiquement tous les jours , ça fait un bien fou pour se recentrer sur "aujourd'hui"

    6. Marie on said:

      Ces courtes méditations sont très utiles pour les non initiés.Des conseils simples mais efficaces pour apprendre à faire des pauses et " récupérer."Je recommande cet ouvrage qui fait du bien.

    7. Mimi on said:

      Merci de la part d une angoissée, ces quelques rappels sont agréables à recevoir. Le temps passe et tout doucement on oublie certaines bases

    8. orieux on said:

      Je recommande ce livre, facile à lire et les explications sont claires et faciles, le dvd est un plus. Génial pour ceux qui veulent apprendre à méditer.

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