La Gym douce senior - Livre + DVD

Jacques Choque

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La Gym douce senior - Livre + DVD

La Gym douce senior Livre DVD Une gym d entretien pour garder la forme L activit physique nous donne tous les moyens concrets pratiques et simples pour agir la fois sur le corps et sur le psychisme travers des exercices cibl s et

  • Title: La Gym douce senior - Livre + DVD
  • Author: Jacques Choque
  • ISBN:
  • Page: 332
  • Format: broch
  • Une gym d entretien pour garder la forme L activit physique nous donne tous les moyens concrets, pratiques et simples pour agir la fois sur le corps et sur le psychisme travers des exercices cibl s et des s ances compl tes am liorer sa souplesse et la mobilit de ses articulations, prendre soin de son cur et de sa respiration, renforcer ses muscles, apprendre se relaxer et se masser , cet ouvrage propose quelques r gles de vie simples pour retrouver une meilleure condition physique et une sensation de bien tre g n ral Pratiqu s r guli rement, les mouvements de gym douce permettent de devenir ma tre de son corps pour pr server sa sant et son autonomie, car la forme n est pas que l apanage de la jeunesse.

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    • Unlimited [Paranormal Book] Ó La Gym douce senior - Livre + DVD - by Jacques Choque î
      332 Jacques Choque
    • thumbnail Title: Unlimited [Paranormal Book] Ó La Gym douce senior - Livre + DVD - by Jacques Choque î
      Posted by:Jacques Choque
      Published :2018-08-17T21:47:47+00:00

    One thought on “La Gym douce senior - Livre + DVD

    1. François on said:

      Animateur, je l'ai essayé avant de le conseiller à mes adhérents : une séance simple, facile, bien construite. La partie théorique est très bien documentée.

    2. Juliette juju on said:

      peut être utilisé par les personnes elles mêmes "senior" comme moi mais aussi par les professionnels car ma prof de gym l'utilise dans ses cours

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