Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)

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Diventare mentalmente resistente nel Nuoto utilizzando la meditazione: Raggiungi il tuo potenziale controllando i tuoi pensieri interiori

Diventare mentalmente resistente nel Nuoto utilizzando la meditazione Raggiungi il tuo potenziale controllando i tuoi pensieri interiori Diventare mentalmente resistente nel Nuoto utilizzando la meditazione uno dei modi migliori per raggiungere il tuo vero potenziale Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi

  • Title: Diventare mentalmente resistente nel Nuoto utilizzando la meditazione: Raggiungi il tuo potenziale controllando i tuoi pensieri interiori
  • Author: Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)
  • ISBN:
  • Page: 182
  • Format: Formato Kindle
  • Diventare mentalmente resistente nel Nuoto utilizzando la meditazione uno dei modi migliori per raggiungere il tuo vero potenziale Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi del puzzle, ma necessario il terzo pezzo per raggiungere il tuo vero potenziale Il terzo pezzo la stabilit mentale che pu essere ottenuta attraverso la meditazione.I nuotatori che praticano la meditazione regolarmente si troveranno ad essere Pi fiduciosi durante la competizione.Con livelli di stress ridotti.Pi capaci a concentrarsi per lunghi periodi di tempo.Affaticamento muscolare inferiore.Tempi di recupero pi veloci dopo la gara o lallenamento.Migliore approccio al nervosismo.Controllo eccezionale delle emozioni sotto pressione.Che altro si pu chiedere come nuotatore Quando vogliono sbloccare il loro vero potenziale, la maggior parte dei nuotatori si concentra su obiettivi fisici e nutrizionali, ma spesso trascura il potenziale interiore attraverso pratiche come la meditazione e visualizzazione E pensiero comune voler vedere i benefici fisici attraverso lesercizio, ma quello che molti nuotatori non sanno che la meditazione ha dimostrato di migliorare la salute fisica e le prestazioni.Per raggiungere prestazioni elevate necessario allenare e stimolare il corpo e la mente Il non tener conto di questo pu essere il motivo principale per cui alcuni nuotatori hanno difficolt a raggiungere il livello successivo Per fare del tuo meglio necessario accettare che il corpo e la mente siano complementari al tuo completamento.La meditazione come esercizio per la mente aiuta a rafforzarla cos come va a rafforzare il tuo corpo, costantemente in evoluzione con la pratica.Esercizio fisico, buona alimentazione, e meditazione sono le tre chiavi per raggiungere uno stato di prestazione ottimale La maggior parte dei nuotatori non prestano pi attenzione alla meditazione come dovrebbero, perch si preoccupano per lo pi dellaspetto fisico e come gli altri lo percepiscono.

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      182 Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)
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      Posted by:Joseph Correa (Istruttore di Meditazione Certificato)
      Published :2019-03-17T12:58:55+00:00

    One thought on “Diventare mentalmente resistente nel Nuoto utilizzando la meditazione: Raggiungi il tuo potenziale controllando i tuoi pensieri interiori

    1. tina on said:

      L'ho letto in 10 minuti. Soldi buttati via, e meno male che ho comprato ebook, manco a poco. Completamente inutile scontato noioso. Se potessi, vorrei i soldi indietro. Parte sulla respirazione inutile. Parte sull'alimentazione non adatta agli italiani. Parte degli esercizi scontati. e cosa c'entra il golf se si parla di nuoto? MI aspettavo qualcosa di molto diverso

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