Sunnymoon-Yoga: Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

Katharina Middendorf

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Sunnymoon-Yoga: Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

Sunnymoon Yoga Mit Sonnen und Mondgru zu innerer Balance GU Einzeltitel Gesundheit Alternativheilkunde Den Sonnengru kennt jeder der sich mit Yoga beschftigt hat Der Mondgru fristet dagegen bisher ein Schattendasein obwohl er eine wunderbare Ergnzung zum Sonnengru darstellt Strkt er doch den weiblich

  • Title: Sunnymoon-Yoga: Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)
  • Author: Katharina Middendorf
  • ISBN:
  • Page: 156
  • Format:
  • Den Sonnengru kennt jeder, der sich mit Yoga beschftigt hat Der Mondgru fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergnzung zum Sonnengru darstellt Strkt er doch den weiblichen, eher introvertierten und entspannten Teil in uns, whrend der Sonnengru extrovertierte Qualitten wie Zielstrebigkeit und Dynamik frdert Das Buch regt dazu an, die Polaritt von Sonnen und Mondenergie in unserem Alltag, seien es nun Beruf oder Partnerschaft, zu leben Meist definieren wir uns hauptschlich ber eine der Qualitten und vernachlssigen die andere Der Ratgeber untersttzt uns dabei, ganz zu werden, also beide Pole zu integrieren Jede einzelne Position des Sonnen und Mondgrues wird ausfhrlich erklrt Bei jeder bung wirdbeschrieben, worauf der Leser dabei seinen Geist richten kann und welche Variationen bei krperlichen Beschwerden mglich sind Die ganzseitigen, wunderschnen bungsbilder machen das Buch darber hinaus auch zu einem idealen Geschenk.

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      156 Katharina Middendorf
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      Posted by:Katharina Middendorf
      Published :2018-04-01T14:37:15+00:00

    One thought on “Sunnymoon-Yoga: Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

    1. None on said:

      Für Leute die schon etwas Yogaerfahrung haben, und auf diese beiden Positionen fokusieren wollen, sind die Folgen sehr gut beschrieben und bebildert.Anfänger sollten sich jedoch immer von Yogalehrern einweisen oder unterrichten lassen.

    2. None on said:

      Wollte mehr über den Mondgruß erfahren. Dieser hat mir sehr gut gefallen.

    3. None on said:

      Hat es in sich. Ich finde ihn sehr schwer für eine Anfängerin. Aber er macht großen Spass, wenn man es raus hat, ich arbeite stellenweise mit Hilfsmitteln. Auch das kleine Büchlein dazu hat mir sehr gut gefallen.

    4. None on said:

      Ich habe vier Sterne gegeben, weil alles sehr gut beschrieben und erklärt ist. Die Grüße sind wunderbar dynamisch und leicht nachzuvollziehen! Es wäre noch schön gewesen, wenn die Fotos noch einmal zusammengefasst den jeweiligen Gruß als Ganzes gezeigt hätten! Ein sehr gelungenes Buch.

    5. None on said:

      Habe mich mit dem Nivata Mondgruß schon sehr lange beschäftigt. In dem Buch werden alle drei Stufen super erklärt und der Bezug zum Sonnengruß wird sehr gut dargestellt. Danke!!!

    6. None on said:

      Die Asanas vom Mondgruß und vom Sonnengruß sind gut erklärt. Ganz wichtig sind die Alternativen. Es gibt nämlich 3 Varianten vom Mondgruß und wer beweglich etwas eingeschränkt ist oder aus gesundheitlichen Gründen einige Asanas nicht in der 1. Stufe machen darf, bekommt hier 2 alternativvorschläge. Auch die Übergänge zwischen den Asanas sind gut erklärt. Das einzige was vielleicht fehlt, ist eine Seite am Anfang mit einer Übersicht der kompletten Reihenfolge. Es gibt so etwas in klei [...]

    7. None on said:

      Diese Buch erläutert den ganz normalen Mond- bzw. Sonnengruß und nichts neues. Habe mehr erwartet vom Buch.Schade. Für Anfänger

    8. None on said:

      Der Sonnengruß stärkt die extrovertierten Qualitäten, wie Zielstrebigkeit und Dynamik, die eher männliche Seite in uns. Der Mondgruß hingegen unterstützt den weiblichen, eher introvertierten und entspannten Teil. Meist definiert man sich hauptsächlich über eine der beiden Qualitäten und vernachlässigt die andere. Sunnymoon-Yoga setzt an diesem Punkt an: Diese beiden Gegensätze in sich zu erkennen, sie zuzulassen und zu leben und beide Pole zu integrieren.Beiden Yogasequenzen widmet di [...]

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