Autogenes Yoga für Erwachsene

Birgit Albers-Timm

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Autogenes Yoga für Erwachsene

Autogenes Yoga f r Erwachsene Dieses Programm bietet f r jeden der Entspannung sucht ein vielseitiges leicht zu praktizierendes Angebot f r die verschiedenen Belange des Alltags Eine Vielzahl k rperlicher Beschwerden ist auf ei

  • Title: Autogenes Yoga für Erwachsene
  • Author: Birgit Albers-Timm
  • ISBN:
  • Page: 346
  • Format:
  • Dieses Programm bietet f r jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot f r die verschiedenen Belange des Alltags Eine Vielzahl k rperlicher Beschwerden ist auf ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung zur ckzuf hren Um diesem Problem zu begegnen, hat Birgit Albers Timm das Autogene Yoga, eine harmonische Kombination von Autogenem Training und Yoga, entwickelt Dieses Programm bietet f r jeden, der Entspannung sucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot f r die verschiedenen Belange des Alltags Die bungen dieser 60 min tigen Entspannungsreise werden so verst ndlich erkl rt, dass keine Vorkenntnisse n tig sind.

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      Posted by:Birgit Albers-Timm
      Published :2019-03-27T15:49:04+00:00

    One thought on “Autogenes Yoga für Erwachsene

    1. None on said:

      Ich habe diese CD schon einige Jahre und vielmals gehört.Mir helfen die Entspannungsübungen am meisten gegen meine Rückenschmerzen! Ja, auch da hilft Entspannung.Unbedingt eine Stunde Zeit nehmen und genügend Platz zum Liegen auf einer Yogamatte - das ist am wichtigsten.Die Übungen sind einfach, nur gut zuhören, dann klappt die körperliche und geistige Entspannung auf jeden Fall.Ich bin sehr zufrieden.

    2. None on said:

      Einfach CD einlegen, zuhören und sofort ist der erste Schritt zur Entspannung getan! Die Übungen sind absolut leicht verständlich benötigen aber zum Teil Platz von 3x3m (je nach Körpergröße natürlich)! Mir hilft die CD sehr gut mich für einige Zeit aus dem Stressigen Alltag des 21ten Jahrhunderts zu holen.

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