La bibbia dell'allenamento ciclistico

Joe Friel

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La bibbia dell'allenamento ciclistico

La bibbia dell allenamento ciclistico Il manuale di Joe Frlel apprezzatissimo allenatore ciclistico statunitense propone tutto ci che utile a ciclisti di ogni livello per allenarsi per elaborare piani di allenamento settimanali mensil

  • Title: La bibbia dell'allenamento ciclistico
  • Author: Joe Friel
  • ISBN: 8860283752
  • Page: 174
  • Format:
  • Il manuale di Joe Frlel, apprezzatissimo allenatore ciclistico statunitense, propone tutto ci che utile a ciclisti di ogni livello per allenarsi, per elaborare piani di allenamento settimanali, mensili, stagionali, per correre adottando una tattica di gara razionale e, punto fondamentale della metodologia, per non incorrere nella spiacevole situazione di overtraining In questa quarta edizione americana, e prima italiana, sono state considerate le pi recenti e innovative proposte tecnologiche e le pi aggiornate e moderne metodologie allenanti Il tutto opportunamente sperimentato dall autore che riesce a mettere a disposizione di tutti ogni forma vantaggiosa di elaborazione di piani, per allenare o per auto allenarsi, rigorosamente fondata su basi scientifiche L approccio metodico dell autore, proposto per piccoli e molto comprensibili step, riesce a fornire un validissimo aiuto sia al ciclista amatoriale, principiante od esperto, sia al ciclista che approcci l attivit con pi marcate ambizioni agonistiche Un concreto aiuto per la pianificazione stagionale e la preparazione alle gare con questa ultima edizione del manuale, completamente revisionata e aggiornata, che offre strategie di allenamento particolarmente valide.

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      Posted by:Joe Friel
      Published :2018-03-09T15:56:19+00:00

    One thought on “La bibbia dell'allenamento ciclistico

    1. Andrea Cassera on said:

      Non vuole essere un semplice manuale ma vuole spiegare una filosofia, cerca di dare degli strumenti per autoapprendere un modello di allenamento da adattare alle proprie esigenze. Peccato però che richiede l'uso di attrezzature ancora troppo costose come un "powermeter"

    2. Cliente Amazon on said:

      Ho acquistato il libro per il mio ragazzo che pratica ciclismo a livello amatoriale. E' buon strutturato, dà ottimi consigli a chi pratica già da tempo ciclismo. Non lo consiglierei a un principiante che sta iniziando adesso però. Nel complesso è un buon prodotto, peccato per una cosa sola: la traduzione! In alcuni punti il libro risulta incomprensibile. Ovviamente, l'esperienza ciclistica e una conoscenza pregressa dell'inglese, permettono al lettore di risalire al messaggio originale dell' [...]

    3. Luca B. on said:

      Come già altri hanno scritto, si perde molto per colpa della traduzione. Alcuni termini/concetti non sono, secondo me, espressi come voleva l'autore in lingua originale (si rischia di fare un po' di confusione).Farò tesoro dei principi generali che vengono illustrati; non cercate delle tabelle belle e pronte da seguire in questo libro.

    4. brabus76 on said:

      Difficile da leggere, per gente veramente competente del settore (allenatori, professionisti) e ciclisti che intendono scrupolosamente allenarsi in maniera molto metodica. Questo libro non mi è stato utile.

    5. Luca Guglielmetti on said:

      Il libro di per sé é un must per chi é appassionato di ciclismo e vuole approfondire un pò i concetti principali dell'allenamento. Ho anche la versione in lingua originale in quanto la traduzione in italiano in certi moment é davvero scadente. Probabilmente fatta da chi non conosce il linguaggio specifico per cui a volte bisogna immaginarsi i termini inglesi per capire meglio.

    6. Sebastiano on said:

      Questo libro l'ho trovato molto complesso, comprensibile solo avendo conoscenze scientifiche. Inadatto ad un amatore che vuole avere delle dritte, probabilmente poco utile per professionisti e amatori di livello visto che sono già seguiti da preparatori esperti generalmente mi chiedo a chi si rivolga a questo punto

    7. Matteo on said:

      Il libro in questione chiarisce i concetti base della metodologia dell'allenamento ciclistico, fornendo diversi spunti sulla pianificazione e sulla preparazione.

    8. Cliente Amazon on said:

      per chi ha un misuratore di potenza è un must. i concetti sono difficili e a volte la traduzione non è corretta, ma per chi ha già una discreta conoscenza dell'allentamento è un ottimo acquisto

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