Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss

Holle Bartosch

You are here: Home - Uncategorized - Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss


Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss

Frauen laufen anders Ihr Laufbuch f r mehr Anmut und Kraft eine sch ne Figur Gl ck und Genuss Freude und Genu an der Bewegung entdecken Laufen f r die Sch nheit Abnehmen straffe Haut gute Ausstrahlung Der weibliche Hormonhaushalt der richtige Puls die ideale Ern hrung Laufausr stung Sich

  • Title: Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss
  • Author: Holle Bartosch
  • ISBN: 3430111897
  • Page: 221
  • Format:
  • Freude und Genu an der Bewegung entdecken Laufen f r die Sch nheit Abnehmen, straffe Haut, gute Ausstrahlung Der weibliche Hormonhaushalt, der richtige Puls, die ideale Ern hrung, Laufausr stung, Sicherheit, Laufen mit Kind und vieles mehr Laufen macht gl cklich Frauen setzen beim Laufen andere Schwerpunkte und w nschen ein spezielles Laufprogramm Die erfahrene Trainerin und Triathletin Holle Bartosch ermuntert unerfahrene L uferinnen zu mehr Selbstvertrauen und spricht genau die Fragen an, die sich Frauen beim Laufen stellen ob bei den ersten Schritten oder beim zweiten Marathon Dabei geht es nicht um Leistungssport, sondern um Lauflust, Wohlbefinden und eine geh rige Portion Frauenpower.

    • [PDF] ✓ Free Read ✓ Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss : by Holle Bartosch Ù
      221 Holle Bartosch
    • thumbnail Title: [PDF] ✓ Free Read ✓ Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss : by Holle Bartosch Ù
      Posted by:Holle Bartosch
      Published :2019-04-27T23:43:26+00:00

    One thought on “Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss

    1. None on said:

      Das Buch hat mich so motiviert, dass ich wieder zu laufen angefangen haben. Für mich ist es wichtig, wenn es auch Bücher für Frauen gibt. Unser Körper unterscheidet sich doch sehr von dem der Männer. Ich habe noch andere Frauenlaufbücher gelesen. Das ist eines der guten. Mir hats gefallen, ich kann es empfehlen.

    2. None on said:

      Vor diesem Buch habe ich einige andere "Lauf-" Bücher gelesen, aber dieses hat mich am meisten angesprochen und motiviert, vielleicht gerade deshalb, weil es auf laufende Frauen abgestellt ist. Nett und motivierend geschrieben behandelt es alle Bereiche des Laufens, von der richtigen Bewegungsausführung bis hin zu Themen "Sicherheit" oder auch "Wechseljahre", so dass sich Frauen jeden Alters angesprochen fühlen können. Ein "das schaffe ich nicht-Gefühl" kommt nicht auf, im Gegenteil: ich wo [...]

    3. None on said:

      ich bin im Grunde schon eine erfahrene Läuferin, aber ich laufe nur für mich allein, also keine Laufgruppen, keine Wettkämpfe oder ähnliches, duchr das Buch kann man so aber trotzdem seinen "Horizont" erweitern :)Bin jetzt auch fast durch und es hat mir schon einige Anregungen gegeben.

    4. None on said:

      Ich habe schon einige Bücher zum Thema gelesen. Dieses ist eines der Besten, speziell für Frauen.Mittlerweile bin ich eine regelmäßige Joggerin, die immer noch einige interessante Aspekte für sich rausholen kann.Das Buch ist für Anfängerinnen, wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

    5. None on said:

      hab das Buch noch nicht durch, aber ich fühl mich gut angesprochen, nicht zu technisch oder medizinisch geschrieben, sehr motivierend

    6. None on said:

      Holle Bartosch ist Personal-Trainerin, die ihr Geschäft versteht und auch Laufanfängerinnen Schritt für Schritt in ihr persönliches Sport- bzw. Lauftrainingskonzept einzuführen vermag. Das Buch ist überaus differenziert, in viele kleine Kapitel und Teilkapitel gegliedert, in denen die zentralen Themen des Frauen-Laufsports sowohl in theoretischer als auch in praktischer Hinsicht aufgearbeitet und anschaulich präsentiert werden. Aus diesen fundierten Ausführungen können durchgängig hand [...]

    7. None on said:

      Über einen Artikel im Internet bin ich auf dieses 'Laufbuch für Frauen' gestoßen und habe es mir besorgt. Wissenschaftlich (und durch die Erfahrung) ist es ja längst erwiesen, dass Frauen nicht nur anders ticken als Männer, sondern dass sich auch ihre Anatomie von der der Männer in einigen Dingen unterscheidet. Dies ist nicht nur im Bereich der Medizin relevant (Frauen müssen oft anders behandelt werden als Männer, brauchen andere Medikamentendosen, Therapien), sondern auch für das Lauf [...]

    8. None on said:

      Ich habe das Buch gekauft, um wieder mit dem Laufen anzufangen. Es hat bisher geholfen, die Tipps und Tricks find' ich zum größten Teil klasse. Gut ist auch, dass die Leserin nicht so plump geduzt wird. Nicht gefallen hat mir der Hinweis auf diese Nahrungsergänzung von ihrem Arbeitgeber - ziemlich doofe Schleichwerbung, völlig überflüssig! Bei der Recherche bin ich dann auch erst darauf gestossen, dass Holle Bartosch Teil der "Forever Young"-Maschinerie ist. Das Buch ist aber trotzdem lock [...]

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *