Le Petit Livre de - Recettes à faible IG (indice glycémique)

Carole NITSCHE

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Le Petit Livre de - Recettes à faible IG (indice glycémique)

Le Petit Livre de Recettes faible IG indice glyc mique Le combustible pr f r de notre corps Le sucre glucose bien s r Mais saviez vous que les glucides contenus dans les aliments que nous ing rons se transforment plus ou moins rapidement en sucre Et qu

  • Title: Le Petit Livre de - Recettes à faible IG (indice glycémique)
  • Author: Carole NITSCHE
  • ISBN: 2754002170
  • Page: 483
  • Format: broch
  • Le combustible pr f r de notre corps Le sucre glucose , bien s r Mais saviez vous que les glucides contenus dans les aliments que nous ing rons se transforment plus ou moins rapidement en sucre Et qu il existe une mesure, l indice glyc mique, qui permet d estimer la vitesse de transformation des glucides en sucre C est simple plus l indice glyc mique est lev , plus la transformation est rapide et plus le sucre est stock en grande quantit dans l organisme pouvant cr er des probl mes de surpoids, d insuline lev e, des risques cardio vasculaires.Dans le cas contraire, si l indice glyc mique est faible, le sucre est lib r moins vite et stock en moindre quantit Le sucre est utilis et non stock , ce qui favorise la perte de poids Or tous les aliments qui contiennent des glucides ne se valent pas Leur mode de pr paration et les associations d aliments peuvent modifier leur I G.Ce Petit Livre propose 130 recettes qui vous permettront de diminuer l indice glyc mique de votre repas en fonction des associations d aliments que vous choisirez Facile r aliser, les recettes rassasient bien et longtemps, tout en vous permettant de garder la ligne et de conserver votre tonus Les sucres lents sont bons pour votre sant

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      Posted by:Carole NITSCHE
      Published :2018-02-03T05:08:55+00:00

    One thought on “Le Petit Livre de - Recettes à faible IG (indice glycémique)

    1. a_nat on said:

      Cela ne donne pas vraiment envie de faire les recettes, aucune photo et en gros, il faut melanger de la viande, des legumes et des glucides pour arriver a un IG bas. Moi qui ne mange quasiement plus de viandeHeureusement il y a les recettes de poisson et quelques desserts qui ont l'air pas mal mais je n'ai n'ai realisé aucun au bout d'un mois

    2. snoz88 on said:

      Je me suis sentie arnaqué lorsque j'ai vue que sur ce petit fascicule (on ne peux pas appeler cela un livre) . D'autant plus qui figure dessus la mention interdit à la vente car exemplaire gratuit offert avec une revue.

    3. DENISPA on said:

      Ce produit correspond tout à fait à mes attentes, livré en avance sur prévision. Je ne peux que recommander ce produit et ce vendeur.

    4. Amazon Customer on said:

      je n'ai aucun commentaire à faire. le choix du nombre d'étoiles indique sans conteste mon avis sur le service demandé.

    5. Jean-Max on said:

      Ce Mini-livre rend bien service surtout quand on est à court d'idées pour les menus à faible IG !Il y a même des recettes auxquelles on n’aurait pas pensé :Ainsi, plus de variété évite la monotonie.

    6. Client Kindle on said:

      Petit livre sympa pour commencer le régime Ig, recettes faciles et peu onéreuses. Je recommande ce livre, en format Kindle, j'ai bien apprécié.

    7. loloqe on said:

      à acheter seulement si vous aimez cuisiner et si vous êtes très motivés. en ce qui me concerne, je n'ai pas trouvé les recettes à mon goût, et j'ai vite décroché. tiens, je vais peut être le re vendre !

    8. Client d'Amazon on said:

      un mini livre qui arrive déja les pages s'enlèvent pas solide et pas ce que je recherchais dommage je ne conseil pas

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