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Tabata: DAS 4-Minuten HIIT Training, schnell Fettverbrennung aktivieren & effektiver Muskelaufbau (Fett verbrennen am Bauch, Sixpack, Stoffwechsel für Frauen, Abnehmen, Fitness ohne Geräte)

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  • Title: Tabata: DAS 4-Minuten HIIT Training, schnell Fettverbrennung aktivieren & effektiver Muskelaufbau (Fett verbrennen am Bauch, Sixpack, Stoffwechsel für Frauen, Abnehmen, Fitness ohne Geräte)
  • Author: Sophia Thiemann
  • ISBN: 1545205949
  • Page: 206
  • Format:
  • h1 Jetzt statt 7,99 Nur noch f r kurze Zeit zum AKTIONSPREIS In nur 4 Minuten zur Top Form Das wichtigste Gut heutzutage ist Zeit Ich habe keine Zeit Wie oft sagen und h ren wir diesen Satz Vor allem wenn es um das Sporttreiben geht, h rt man diese Ausrede sehr h ufig Und wem soll man es auch ver beln Nach einem Tag im B ro, m chten die meisten erstmal die F e hochlegen und sich etwas erholen Arbeit muss sein Gleichzeitig streben wir aber auch danach gesund und fit zu sein Das Allheilmittel daf r ist Sport Und Sport braucht Zeit Oder etwa nicht Es gibt eine Trainingsmethode, f r die es u erst wenig Zeit ben tigt Man k nnte sagen Die perfekte Trainingsmethode f r unsere heutige Zeit Das Zauberwort, oder vielmehr der nichtssagende Name dieser Trainingsform lautet Tabata Wer bin ich Ich bin Fitnesscoach und habe schon vielen Klienten geholfen, endlich ihr Ziel zu erreichen In diesem Buch gehe ich n her auf die weitreichenden und vielseitigen Vorteile dieser Art von Training ein Unabh ngig davon, ob Du schon mal nach Tabata trainiert hast, oder ob du Sportanf nger bist, dieses Buch gibt zahlreiche Tipps, Ideen und Informationen rund um das Thema Was wirst du lernen Du erf hrst innerhalb von 30 Minuten Woher stammt das Training und was bringt es Wie oft und wie lange muss ich trainieren Was ben tige ich f r Tabata Training Wie ist eine Trainingseinheit aufgebaut Geeignete bungen und Beispiele f r Anf nger bis Profi Sportler Und vieles mehr Wenn Du nach einer Trainingsmethode suchst, um mit wenig Zeit, maximale Verbesserungen in Ausdauer, Kraft und Flexibilit t zu erzielen, lies dieses Buch Du willst mehr erfahren Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch heute

    • [PDF] ✓ Free Read æ Tabata: DAS 4-Minuten HIIT Training, schnell Fettverbrennung aktivieren & effektiver Muskelaufbau (Fett verbrennen am Bauch, Sixpack, Stoffwechsel für Frauen, Abnehmen, Fitness ohne Geräte) : by Sophia Thiemann æ
      206 Sophia Thiemann
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      Posted by:Sophia Thiemann
      Published :2019-03-23T11:08:18+00:00

    One thought on “Tabata: DAS 4-Minuten HIIT Training, schnell Fettverbrennung aktivieren & effektiver Muskelaufbau (Fett verbrennen am Bauch, Sixpack, Stoffwechsel für Frauen, Abnehmen, Fitness ohne Geräte)

    1. None on said:

      durch die kurzen intervalle ist es sehr einfach, motivation zu finden. ich hatte sonst nie lust auf bewegung aber jetzt sag ich mir, hey, sind doch nur 4 minuten und erwisch mich dabei, dass ich jeden Tag, mehrmals eine 4 Minuten Übung mache. dem leichten muskelkater nach zu urteilen, funktioniert das auch ganz gut :)

    2. None on said:

      Ich finde dieses Buch einfach nur Klasse. In 4 Minuten zum Traumkörper hört sich doch einfach genial an! Inhaltlich sehr gut alle Übungen sind leicht und verständlich erklärt. Klare Empfehlung meinerseits!

    3. None on said:

      Ich habe lange nach einer Methode gesucht, die mir erlaubt, zu trainieren, ohne mich dabei jedes mal zum Training in ein Fitnesscenter zwingen zu müssen. Tabata ist bis jetzt das Beste, was ich dafür finden konnte. Simpel aufgebaut, einfach zu verstehen und mehr als intensiv genug, um schnelle Erfolge zu erzielen. Das Buch erklärt einfach und Verständlich das Trainingskonzept und erlaubt einen einstieg in das Training, vor dem man nicht nur keine Angst hat, sondern sogar jedes mal auf das n [...]

    4. None on said:

      Wer (wie ich) kurze, aber anspruchsvolle Fitness-Workouts mag, wird die 4-Minuten-Tabata-Einheiten lieben! Das Ebook enthält eine Zusammenfassung der besten "Fettverbrennungsübungen", die gut und anschaulich erklärt sind. Ich würde sagen, sowohl für Anfänger, als auch Pros bestens geeignet.

    5. None on said:

      Dieses Buch zeichnet sich durch seine gute didaktische Herangehensweise aus. Vom Prinzip und den Nutzen des Tabata Trainings sind alle wichtigen ausschlaggebenden Informationen für ein effektives und langfristiges Tabata Training enthalten. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

    6. None on said:

      Egal ob Anfänger oder Profi, dieses Buch ist meiner Meinung nach für jeden geeignet. Tabata ist eine sehr effektive Form und man kann dadurch so einiges erreichen. Dieser Ratgeber zeigt genau auf, woraus es tatsächlich ankommt, klasse!

    7. None on said:

      For me as a beginner, this book is a perfect help for my daily workout. The tabata exercises are presented clearly and vividly - and especially the book comes without any superfluous and bloated information. Everything is beautifully brought to the point. So the training is really fun.

    8. None on said:

      Super anstrengendes aber sehr intensives Workout, für das wirklich jeder Zeit findet. Trainiere jetzt seit gut 3 Wochen nach diesem Prinzip und bin mega zufrieden mit dem Kauf dieses Buches!

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